La gestion du temps, vaste sujet qui nous concerne toutes et tous , notamment au niveau de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle. Peut-être est-il temps, justement de vous poser la question de votre essentiel et comment le prendre en compte dans votre gestion du temps au quotidien. Cette formation est une invitation à reconsidérer l’utilisation de son temps entre subi et temps choisi et à revenir, dans la mesure du possible, à une répartition du temps plus équilibrée et plus juste pour se sentir à la fois performant.e dans son activité professionnelle et trouver un équilibre avec sa vie personnelle.
Objectifs de la formation: Redéfinir son essentiel entre vie professionnelle et vie personnelle
Revoir ses priorités professionnelles et personnelles
Reconsidérer son rapport au temps
Passer du temps subi au temps choisi
MODULE 1 : LA GESTION DU TEMPS, UNE QUESTION D’OUTILS
• Des outils pour faire des choix
• Les grandes lois de la gestion du temps
• Des méthodes pour gérer son temps
• Son propre plan d’action
MODUE 2 : LA GESTION DU TEMPS, UNE QUESTION PLURIELLE
• Gérer la charge mentale
• Gérer le stress
• Repérer notre mode de fonctionnement ‘automatique’ de gestion du temps
• Son propre plan d’action
MODULE 3 : LA GESTION DU TEMPS, UNE QUESTION DE PRIORITES
• Savoir déterminer son essentiel
• Apprendre à poser des limites
MODULE 4 : LA GESTION DU TEMPS, UNE QUESTION DE RELATION
• Notre rapport aux émotions
• Favoriser la communication assertive
• Savoir dire ‘Non’
- Prérequis
Être à l’écoute de l’autre et savoir prendre du recul - Modalités d’accès handicapé :
Nous choisissons des salles PMR accessibles par les transports en commun et à proximité de lieux de restauration/hébergement.
LumYnescence est particulièrement sensible à l’intégration des personnes en situation de Handicap. Retrouvez les coordonnées de la référente Cécile FONTAINE depuis la page Contact
Contactez-nous au minimum un mois avant la formation pour que nous puissions étudier ensemble les possibilités de compensation disponibles et modalités de participation ou vous mettre en relation avec les associations d’aide pour permettre votre participation.
- Modalités d’inscription
Avant toute inscription, un entretien personnalisé est proposé afin d’accompagner l’apprenant dans ses motivations et ses démarches - Lieu & dates
Pessac et alentours
Dates : voir sur le site
– Une formation sur-mesure adaptée à la problématique de chacun.e
– Une formation modulable
– Des temps d’accompagnement collectif et individuel pour ancrer les nouveaux modes d’organisation de son temps
- Prérequis
Être à l’écoute de l’autre et savoir prendre du recul - Modalités d’accès handicapé :
Nous choisissons des salles PMR accessibles par les transports en commun et à proximité de lieux de restauration/hébergement.
LumYnescence est particulièrement sensible à l’intégration des personnes en situation de Handicap. Retrouvez les coordonnées de la référente Cécile FONTAINE depuis la page Contact
Contactez-nous au minimum un mois avant la formation pour que nous puissions étudier ensemble les possibilités de compensation disponibles et modalités de participation ou vous mettre en relation avec les associations d’aide pour permettre votre participation.
- Modalités d’inscription
Avant toute inscription, un entretien personnalisé est proposé afin d’accompagner l’apprenant dans ses motivations et ses démarches - Lieu & dates
Pessac et alentours
Dates : voir sur le site
Pour qui ?
Toutes personnes désireuses de repenser, en profondeur, l’organisation de son temps : manager, cadre, agent de maitrise, tout-e collaborateur-trice exerçant une activité professionnelle où la question de la gestion du temps est essentielle pour mener à bien son activité.
Avant toute inscription : un entretien individuel personnalisé afin d’accompagner l’apprenant.e dans sa démarche
Inscription personnelle
En présentiel
Référence : REF-4-2023
Durée : En fonction des modules retenus : de 7H à 15H
Tarif: Demander les tarifs
(règlement sur fonds propres)
Pour qui ?
Toutes personnes désireuses de repenser, en profondeur, l’organisation de son temps : manager, cadre, agent de maitrise, tout-e collaborateur-trice exerçant une activité professionnelle où la question de la gestion du temps est essentielle pour mener à bien son activité.
Avant toute inscription : un entretien individuel personnalisé afin d’accompagner l’apprenant.e dans sa démarche
Pour les entreprises
Dans vos locaux
En présentiel
Référence : REF-4-2023
Durée : En fonction des modules retenus : de 7H à 15H
Tarif: Demander les tarifs
Pour qui ?
Toutes personnes désireuses de repenser, en profondeur, l’organisation de son temps : manager, cadre, agent de maitrise, tout-e collaborateur-trice exerçant une activité professionnelle où la question de la gestion du temps est essentielle pour mener à bien son activité.
Avant toute inscription : un entretien individuel personnalisé afin d’accompagner l’apprenant.e dans sa démarche
Pour les entreprises
Dans vos locaux
En présentiel
Référence : REF-4-2022
Durée : En fonction des modules retenus : de 7H à 15H
Tarif: Demander les tarifs
